【三田市】初心者におすすめのホットヨガスタジオ５選｜料金から口コミまで徹底比較

こちらの記事では、兵庫県三田市のホットヨガスタジオについて、初心者におすすめのスタジオや選び方のポイントについてお伝えしています。

「三田って、ホットヨガスタジオ自体が少ないよね…」

そう感じていませんか？

実際、大阪や神戸の中心部と比べると
選択肢が限られているのは正直なところです。

「大阪や神戸まで40分以上かけて通勤してるから
帰宅したらもうクタクタ…
そんな状態でスタジオに行けるのかな」

「三田って車がないと不便な場所も多いし
駅から遠いスタジオだったら続けられない」

ですよね。

三田は大阪・神戸のベッドタウンとして人気ですが
どうしても通勤には時間がかかります。

帰り道のついでにサッと寄れるかどうかも
スタジオ選びのカギになってきますよね。

この記事では、そんな三田市の暮らしに合わせて
初心者でも無理なく続けられるスタジオを
アクセス・料金・雰囲気の面から
厳選してご紹介していきますね。

初心者におすすめ！三田市のホットヨガスタジ５選

初心者の方におすすめできる
三田市のホットヨガスタジオをご紹介します。

ただ、残念ながら冒頭でもお伝えしたとおり
三田市内のホットヨガスタジオは少ないです。

そこで、三田市から通いやすい範囲や
ホットヨガ以外でも別の魅力のある選択肢を
併せてご紹介しますね。

では、順に見ていきましょう。

1：LAVA三田キッピーモール店

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		駅徒歩2分 モール内立地で通いやすさ抜群 金曜が定休であることに注意
初心者への受け入れ体制		0円体験 女性専用 80%が初心者
インストラクター・スタッフの質		絶賛口コミが多数
スタジオ環境・設備		清潔感は高水準 人気レッスン時の混雑がやや惜しい
スタジオの雰囲気・居心地		一人参加しやすい 長期継続者が多い

三田市でホットヨガを始めるなら
まず一番オススメしたいのが
LAVA三田キッピーモール店です。

何と言っても三田駅から徒歩2分という近さが
この店舗をオススメする一番の理由です。

実は、ホットヨガを続けていく上では
駅からの距離って意外と大切なんです。

駅から遠いと通うのが面倒になって
自然と足が遠のいてしまい
続かない原因になっちゃうんですよね。
（経験者は語る…笑）

しかも、キッピーモールの中にあるので
仕事帰りや買い物のついでにサッと立ち寄れます。

車の方には最大3時間半まで無料の駐車場もあり
アクセス面での心配はほぼゼロですね。
（※第一駐車場は2時間半・第二駐車場は3時間半無料）

また、こちらの店舗は
女性専用スタジオである点も
おすすめポイントのひとつです。

特に初心者の間は他人の視線が気になり
なかなか集中できないものです。

それが男性の目線だと思うと
なおさら恥ずかしく感じる人もいるでしょう。

しかも、実は気持ちだけの問題ではないんです。

自分の体の動きや呼吸に集中できれば
ヨガの効果をより実感しやすくなるんです。

そういう意味でも女性専用というのは
初心者には特におすすめですよ。

ちなみに、こちらのスタジオでは
参加者の80%以上が初心者とのことです。

体が硬くても、運動が苦手でも
インストラクターがサポートしてくれますし
一人ひとりに合わせて教えてくれると
口コミでも評判ですよ。

また、料金面でもLAVA三田キッピーモール店は
月4回プランが8,800円からあります。

この地域の価格帯からすると
標準的か少し安めですね。

しかも、体験レッスンが0円で
ウェア・タオルのレンタルも無料で試せます。

やっぱりスタジオの雰囲気や
インストラクターとの相性などは
一度体験してみるのが早いですからね。

特に、三田駅周辺でホットヨガを始めたい女性で
アクセスの良さを重視している方には
とても通いやすいスタジオです。

とはいえ、まずは0円体験で
スタジオの雰囲気を確かめてみてください。

口コミも大事ですが
やはり直に体験するのが一番ですよ。

所在地	〒669-1528 兵庫県三田市駅前町2-1 キッピーモール5F
営業時間	平日 8:30〜22:30 / 土日祝 8:00〜20:30
定休日	毎週金曜日
料金プラン	・学割・4フルタイム：4,800円/月（月4回・三田店のみ） ・4・フルタイム：8,800円/月（月4回・三田店のみ） ・ライト・デイタイム：11,800円/月（通い放題・2店舗・平日17時まで） ・ライト・フルタイム：13,800円/月（通い放題・2店舗） ・フリー・フルタイム：16,800円/月（通い放題・LAVA全店） ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月（通い放題・LAVA全店＋他ブランド）
電話番号	0120-64-9766
公式HP	https://yoga-lava.com/shop/hyogo/sanda_kippymall/ ＞＞ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを詳しく見る

2：CALDO（カルド）川西店 ※【追記】残念ながら閉店

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		予約不要で気軽に通える 三田からは片道30分程度
初心者への受け入れ体制		ビギナークラスは充実 男女共用・体験有料に注意
インストラクター・スタッフの質		インストラクターは好評 （一部受付スタッフの対応への不満の声あり）
スタジオ環境・設備		地域最大級の広さ シャワー16室は圧巻
スタジオの雰囲気・居心地		広くてゆったり、マナーも良好 口コミ全体はまずまずの評価

※【追記】残念ながら閉店されたようです。

三田市内でホットヨガを探しているなら
一度は検討してみてほしいのが
CALDO（カルド）川西店です。

「三田市内じゃないんだ…」

そう思った方もいるかもしれません。

でも、少し聞いてください。

最寄りの川西池田駅までは
三田駅からJRで乗り換えなしで
約20〜25分ほどの距離です。

大阪方面に通勤や通学をされているなら
帰りに寄りやすい場所でもありますよね。

それに、こんな気持ちになったことはありませんか。

（近所のスタジオだと知り合いに会いそうで
なんとなく気が引ける…）

実はこういった理由で
あえて地元から少し離れたスタジオを
選ぶ方も少なくないんです。

実は私もその一人でした。

ヨガを始めた頃は恥ずかしくて
自宅から少し離れたスタジオに行ってました。笑

そして何よりカルド川西店だからこそ
オススメしたい理由もあるんです。

カルドは男女共用スタジオではありますが
スタジオ内は広さが地域最大級で
隣の人との間隔をしっかり取れます。

LAVAでは「人気レッスン時は狭い」という
口コミがあったのとは対照的ですね。

しかも、予約不要でいつでも参加できるのも
カルドならではの大きな魅力です。

「今日行こう」と思ったら
そのままパッと行けるんですよね。

LAVAではアプリで予約が必要なのに対して
この気軽さはカルドの強みです。

プログラムも30種類以上ありジムも使い放題なので
ヨガ以外の運動もしたい方には特に嬉しいですね。

ただ、気になる点が2つあります。

まず体験レッスンが990円で
少しハードルがあること。

そして、女性専用ではない点は
人によっては気になる部分かもしれません。

とはいえ、まずは990円の体験で
ご自身の目で確かめてみることをオススメします。

広いスタジオと豊富なプログラムの魅力は
実際に体験してみるとすぐにわかると思いますよ。

所在地	〒666-0033 兵庫県川西市栄町11-1 ラソラ川西4F
営業時間	平日 10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜19:00
定休日	毎週金曜日
料金プラン	・マンスリー4：8,910円/月（月4回・全営業時間） ・デイタイム：11,000円/月（通い放題・平日18時まで） ・フルタイム：12,980円/月（通い放題・全営業時間） ・プレミアム：15,950円/月（通い放題・タオル・ウェアレンタル込）
電話番号	072-758-8777
公式HP	https://www.hotyoga-caldo.com/kawanishi/ ※残念ながら閉店

3：Pilates＋（ピラティスプラス） ※ピラティス

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		駅徒歩5分と近い レッスン本数は少なめ
初心者への受け入れ体制		女性専用・少人数制で安心 体験料がやや高め
インストラクター・スタッフの質		個別対応重視で丁寧
スタジオ環境・設備		隠れ家的な静かな環境が魅力 シャワー設備に難あり
スタジオの雰囲気・居心地		一人参加しやすい 落ち着いた雰囲気

三田市内でホットヨガスタジオを探しているなら
少し違った視点でご紹介したいところがあります。

それがPilates＋（ピラティスプラス）という
三田駅から徒歩5分の女性専用スタジオです。

「ホットヨガのブログなのに
なんでピラティスが出てくるの？」

そう思われたかもしれません。

でも、これを読んでいるあなたが
ホットヨガスタジオを探している理由が、

• 体型を戻したい
• 姿勢を改善したい
• 産後の体をどうにかしたい

こういったものであれば
実はピラティスの方が近道になることがあるんです。

ピラティスはヨガよりも
インナーマッスルや骨格の調整に特化しているので
姿勢改善・体幹強化・腰痛改善には
特に効果を実感しやすいんです。

実際、私のスタジオでも
ピラティスから始めた方がよさそうな場合には
知り合いのスタジオを紹介するぐらいなんです。

今ではピラティスもホットヨガも
両方楽しまれていますよ。

また、こんな気持ちはありませんか。

（ホットヨガってどうも暑そうで
体調を崩さないか不安…）

そういった方にとっても
通常環境で始められるピラティスは
とても入りやすい選択肢です。

しかも、女性専用・少人数制なので
周りに合わせなきゃという焦りもなく
一人ひとりに合わせたサポートが受けられます。

集団レッスンについていけるか不安な方には
特に向いているスタジオです。

ただ、気になる点もいくつかあります。

まず、体験レッスンは2,750円からと
0円体験のLAVAと比べるとハードルがあります。

また、レッスン本数も大手ほど多くないため
「毎日でも通いたい」という方には
物足りなさを感じるかもしれません。

ホットヨガならではの
発汗・デトックス感を求めているのであれば
やはりLAVAやカルドの方が向いています。

でも、まず体を整えることから始めたい、
無理せず自分のペースで運動したいのであれば
一度体験してみる価値のあるスタジオですよ。

所在地	〒669-1529 兵庫県三田市中央町16-31 2F
営業時間	水・土 10:00〜17:00（レッスン時間帯）
定休日	日・月曜日
料金プラン	・月会費プラン：月会費7,700円（月6回までWeb予約可） ・体験レッスン：グループ2,750円 / パーソナル5,500円〜
電話番号	070-6680-1669
公式HP	https://pilatesplus.page/

4：fumie YOGA ※常温ヨガ

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		駅徒歩2分・月額縛りなしで気軽 毎日開催でない点がやや惜しい
初心者への受け入れ体制		全クラス初心者向け 体験500円 少人数制
インストラクター・スタッフの質		12年同じ先生が継続 少人数ならではの丁寧な個別対応
スタジオ環境・設備		少人数で広々使える ホットヨガ設備なし シャワーなし
スタジオの雰囲気・居心地		一人参加しやすく穏やか 長期リピーター多数

月額契約なしで始められるヨガ教室が
三田駅のすぐそばにあるって知ってますか？

fumie YOGAは三田駅から徒歩2分の場所にある
小さなヨガ教室です。

ホットヨガとは違いますが
ぜひ一度知っておいてほしいスタジオなんです。

というのも
ホットヨガスタジオを探していると
こんな不安がありませんか？

「体験してみたいけど
そのまま入会を勧められたら断れるかな…」

「続けられなかったときに
違約金とか手続きとか面倒じゃないかな…」

fumie YOGAならこういう心配が全くありません。

体験は500円で月額契約なし、
回数券制なので来られないときは
来なければいいだけという気楽さです。

退会手続きも違約金もありません。

しかも、2013年から
ずっと同じ先生が教え続けているのもポイントです。

大手スタジオの口コミを読んでいると
「好きな先生が異動してしまった」
という声がちょくちょく出てきます。

個人教室にはそういった心配がゼロなので
安心して長く通い続けられるんですよ。

レッスンも10名以下の少人数制なので
大きなスタジオでは受けにくい
一人ひとりへの細やかな対応があります。

ただ、注意点もあります。

まず、ホットヨガではないため
発汗・デトックス感を求めているなら
LAVAやカルドの方が向いています。

シャワー設備もありません。

汗をかいた状態で帰りたくないなど
レッスン後にさっぱりしたい方には
少しネックになる部分です。

でも、まずヨガが自分に合うか確かめたい、
気軽に・安く・同じ先生に習い続けたいなら
試す価値のあるスタジオと言えるでしょう。

所在地	〒669-1528 兵庫県三田市駅前町2-1 キッピーモール6F 三田市まちづくり協働センター内
営業時間	月曜 18:30〜・20:00〜 / 木曜 18:45〜 / 第2・4金曜 18:45〜 / 金曜 15:30〜 / 土日祝 不定期 10:30〜・14:00〜・15:30〜（各回75分）
定休日	レッスンスケジュールによる
料金プラン	・体験レッスン：500円（マットレンタル無料） ・1回参加：1,500円 ・5回券（3ヶ月有効）：6,500円 ※月額契約なし・都度払い制
電話番号	なし（メール予約：fumie.yoga.art@gmail.com）
公式HP	https://fumie-yoga-art.jimdofree.com

5：Pilates Studio .L（ドットエル） ※ピラティス

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		駅徒歩4分 チケット制で気軽 レッスン本数がやや少なめ
初心者への受け入れ体制		基本的に女性専用 （※男性は家族・パートナーとのペア参加のみ可） 最大4名 勧誘なしが明記されている
インストラクター・スタッフの質		全員世界基準資格保持・ 経験3〜15年のプロ揃い
スタジオ環境・設備		最大4名でゆったり快適 ホットヨガ設備なし シャワーなし
スタジオの雰囲気・居心地		少人数で一人参加しやすい

• 姿勢を改善したい
• 産後の体型を戻したい
• 腰痛や肩こりをどうにかしたい

もしあなたがホットヨガを始めようとしている理由が
こういった体の悩みなら
Pilates Studio .L（ドットエル）は
その解決になるかもしれません。

こちらは三田駅から徒歩4分の場所にある
少人数制のマシンピラティス専門スタジオです。

最大4名という贅沢な環境で
レッスンを受けられるんですよ。

ホットヨガとの一番の違いは
「体に何が起きているかがわかる」ことです。

ホットヨガは集団レッスンが基本なので
インストラクターが一人ひとりの姿勢や動きを
細かく修正することは難しいんですよね。

でも最大4名のマシンピラティスなら
自分のどの筋肉が使えていないか
どの関節の動きが悪いのかを教えてもらえます。

ちなみに、インストラクターは全員
世界基準の資格を持つ経験3〜15年のプロです。

「何となく運動する」ではなく
「体を根本から変えたい」方には
これは非常に心強いですよね。

ただ、目的によっては
ホットヨガの方が向いている場合もあります。

たっぷり汗をかいてスッキリしたい、
ストレス発散に運動したいという場合には
LAVAやカルドの方がおすすめできます。

また、シャワー設備もありませんので
この点も頭に置いておいてください。

なお、体験レッスンは3,980円で
当日入会で入会金が無料になります。

自分の体をちゃんと変えたいと思っているなら
プロの目で見てもらえるこのスタジオが
一番の近道かもしれませんよ。

所在地	〒669-1529 兵庫県三田市中央町4-24 坊音第2ビル3・4F
営業時間	レッスンスケジュールによる（公式LINEにて案内）
定休日	祝日・年末年始・夏季休暇（不定休）
料金プラン	・初回体験：3,980円（当日月謝制申込で入会金8,000円無料） ・月謝2回：9,680円（1回あたり4,840円） ・月謝4回：17,980円（1回あたり4,495円） ・月謝6回：25,200円（1回あたり4,200円） ・追加1回チケット：4,800円（有効期限1ヶ月） ・併用4回チケット：16,800円（有効期限3ヶ月）
電話番号	070-5657-6421
公式HP	https://pilates-l.com

三田市で初心者がホットヨガスタジに通うならココ！

三田市のヨガスタジオから
５店を厳選してご紹介してきました。

その中でも一番おすすめしたいのは
LAVA三田キッピーモール店です。

三田市でホットヨガを始めるなら
まずここを体験することから始めて欲しいと
プロとしておすすめしたいんです。

何と言っても
三田駅から徒歩2分という立地が最高です。

通勤帰りの疲れた日でも
駅を出たらもうすぐそこという距離感は
実際に通い始めると本当にありがたいんですよね。

遠いとどうしても「今日はいいか…」って
なることがありますからね。笑

しかも、体験レッスンが0円で
ウェアもタオルも無料で借りられます。

手ぶらで行けるので
まずは一回だけ様子を見てみたいという方でも
まったくハードルなく始められるんですよ。

参加者の80%以上が初心者というのもポイントです。

体が硬いとか運動に自信がない、
そんな不安を持っている方がほとんどですし
インストラクターも初心者への対応に慣れています。

さらに、女性専用スタジオなので
男性の目線を気にしなくてもOKです。

とはいえ、ホットヨガが合うかどうかも含め
まずは一度体験してみるのが一番ですよ。

なんせ無料ですからね。笑

スタジオ名	種別	料金目安	体験料金	総合評価
LAVA三田キッピーモール店	ホットヨガ	8,800円〜/月	0円
CALDO川西店 ※残念ながら閉店	ホットヨガ	8,910円〜/月	990円
Pilates＋	ピラティス （常温）	7,700円〜/月	2,750円〜
fumie YOGA	常温ヨガ	1,500円/回	500円
Pilates Studio .L	ピラティス （常温）	9,680円〜/月	3,980円

初心者のホットヨガスタジオ選びによくある質問【三田市編】

初心者がホットヨガスタジオを選ぶ時に
感じる疑問や不安についてお答えします。

三田市内にホットヨガスタジオは少ないイメージがあるけど、実際どうですか？

確かに、ホットヨガスタジオだけで見ると
選択肢は多くはありません。

三田駅からすぐのLAVA三田キッピーモール店が
駅徒歩2分のモール内にあるので
通勤帰りでも無理なく立ち寄れますよ。

さらに、常温ヨガやピラティスまで視野を広げると
三田駅周辺だけでも複数のスタジオがあります。

最初から絞りすぎずに
目的に合わせて色々試してみてもいいと思いますよ。

大阪や神戸に通勤しています。帰りが遅くなる日でも通えますか？

LAVA三田キッピーモール店なら
平日22:30まで営業しているので
帰りが遅めの日でも対応できます。

しかも三田駅から徒歩2分なので
電車を降りてそのまま立ち寄れます。

帰り道のついでに通えるかどうかって
続けられるかどうかに直結するので
この立地はかなり重要なポイントですよね。

ホットヨガと常温ヨガ、初心者にはどちらが向いていますか？

目的によって変わります。

• とにかく汗をかいてスッキリしたい
• 冷え性や代謝を改善したい

という方にはホットヨガが向いています。

高温多湿の環境で筋肉がほぐれやすく
体が硬い初心者でもポーズが取りやすいですよ。

一方、暑いのが苦手だったり
体への負担が心配な方には
fumie YOGAのような常温ヨガの方が
無理なく入りやすいですね。

三田市ではどちらのタイプも体験できますので
まずはLAVAの0円体験でホットヨガを
試してみることをおすすめします。

＞＞ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを詳しく見る

車で通いたいのですが、駐車場はありますか？

三田は車移動が多いエリアなので
これは大事なポイントですよね。

LAVA三田キッピーモール店は
キッピーモールの駐車場が利用できるので
車でもアクセスしやすいですよ。

買い物のついでに通えるのも
車で来る方には嬉しい立地です。

ホットヨガとピラティス、自分にはどちらが向いているかわかりません…

それぞれこんな方に向いています。

ホットヨガが向いているのは、

• たっぷり汗をかいてスッキリしたい
• 冷え性・むくみを改善したい
• 謝を上げてダイエットしたい

このような方です。

三田市なら0円体験できる
LAVA三田キッピーモール店で気軽に試せます。

一方ピラティスが向いているのは、

• 姿勢改善
• 産後の体型戻し
• 腰痛・肩こりを根本から解消したい

こういう目的を持った方です。

ホットヨガと違いインナーマッスルや
骨格から体を整えるので
体を変えたいという方にとって
ピラティスの方が効果を実感しやすいんですよ。

三田駅周辺ならPilates＋かPilates Studio .Lで
少人数制の丁寧なレッスンが受けられます。