【なんば(難波)】初心者におすすめのホットヨガスタジオ７選｜料金比較から通いやすさまで

こちらの記事では、大阪市なんば(難波)近くのホットヨガスタジオについて、初心者におすすめのスタジオや選び方のポイントについてお伝えしています。

大阪市のなんば近辺は
南海線や御堂筋線、千日前線、近鉄線など
いろいろな路線が集まるエリアです。

ホットヨガスタジオの選択肢も多く
どこがいいか迷う人も多いでしょう。

「雨の日でも通いやすいところがいい」

「汗をかいたあとに
落ち着いて身支度できるかな？」

「残業があるから
夜遅くまでレッスンを選べると助かる」

色々なニーズがありますよね。

ホットヨガを続けるなら
レッスン内容だけではなく
普段使う路線からの行きやすさや
自分の生活リズムに合う時間帯も大切です。

この記事では、なんば近くで
初心者の女性が無理なく通いやすい
ホットヨガスタジオをご紹介します。

それぞれの特徴を比較していますので
あなたに合う一軒を見つけてくださいね。

初心者におすすめ！大阪市なんば(難波)近くのホットヨガスタジオ７選

初心者の方におすすめできる
大阪市なんば近くのホットヨガスタジオを
ご紹介します。

順にご紹介していきますね。

1：LAVAなんば店

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		南海なんば駅徒歩3分 月4回から選べる
初心者への受け入れ体制		女性専用 手ぶら体験 初心者向けクラスが充実
インストラクター・スタッフの質		明るい接客を評価する口コミあり
スタジオ環境・設備		個室シャワー完備 マシンピラティスも利用可能
スタジオの雰囲気・居心地		一人で始めやすい女性専用 予約制スタジオ

なんば駅近くでホットヨガを始めるなら
まずおすすめしたいのが
LAVAなんば店です。

南海なんば駅を普段使う方なら
2F南口から徒歩3分で通えるんです。

これだけ近いと
仕事帰りにも立ち寄りやすいですよね。

ちなみに地下鉄なんば駅からは徒歩8分の距離です。

少し歩きますが許容範囲ではないでしょうか。

また、こちらの店舗の大きな魅力は
ホットヨガとマシンピラティスを
同じ店舗で楽しめることです。

ホットヨガでたっぷり汗をかきたい日も
マシンを使って姿勢や体幹を整えたい日も
気分に合わせて選べます。

しかも、月4回プランは8,800円〜なので
週1回ペースで始めやすいんですよね。

もちろん、慣れてきたら
通う回数を増やすこともできます。

女性専用スタジオなので
周りを気にせず体づくりに集中したい
ホットヨガ初心者の女性にも向いていますよ。

南海なんば駅を利用する方や
マシンピラティスも取り入れたい方に
特におすすめのスタジオです。

体験レッスンは手ぶらで参加できるので
まずは気軽に行ってみて下さい。

口コミだけでは分からないことも
実際に行くとよく分かりますよ。

所在地	〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	毎週木曜
料金	・ライト・フルタイム：13,800円 ・ライト・デイタイム：11,800円 ・プレミアムフリー・フルタイム：16,800円 ・4・フルタイム：8,800円 ・学割・フルタイム：4,800円 ・1回券：3,300円 ・運営管理費：680円
電話番号	0120-64-9766
公式HP	https://yoga-lava.com/shop/osaka/namba/ ＞＞ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを詳しく見る

2：ロイブなんば店

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		なんば駅18番出口から徒歩1分 駅直結で雨の日にも通いやすい
初心者への受け入れ体制		女性専用 手ぶら体験 ベーシックヨガ
インストラクター・スタッフの質		丁寧な対応の口コミあり
スタジオ環境・設備		シャワー・パウダールーム・アメニティを完備
スタジオの雰囲気・居心地		一人で始めやすい ヨガ以外のレッスンも充実

なんば近くでホットヨガを始めるなら
ロイブなんば店もおすすめです。

御堂筋線・千日前線「なんば駅」や
阪神・近鉄線「大阪難波駅」なら
18番出口から徒歩1分で通えます。

御堂筋線や千日前線を利用するなら
駅直結で通える便利さが魅力です。

地下街を通って行けるので
雨の日でも通いやすいんです。

※南海線を使う方は少し歩きます。

また、ロイブなんば店は
ホットヨガだけではありません。

ピラティスやエクササイズ
ダンス系レッスンまでそろっているんです。

バリエーションがあると
飽きずに通えそうですよね。

「汗をかく日」と「しっかり動く日」を
気分や目的に合わせて選べたら
続けられそうじゃないですか？

月4回は8,910円〜です。

ただし、月曜は定休日で
平日の日中と夜の間には
受付が閉まる時間もある点は注意してください。

駅直結の便利さや
レッスンの多彩さを重視する方に
おすすめできるスタジオです。

こちらも手ぶらで0円体験があるので
まずは気軽に行ってみてくださいね。

所在地	〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F
営業時間	火・水・金：10:00〜22:00 木：17:00〜22:00 土・祝：10:00〜18:30 日：10:00〜16:45
定休日	毎週月曜
料金	・月4回会員：8,910円 ・デイタイム会員：11,440円 ・フルタイム会員：13,420円 ・フルタイムプラス会員：17,600円 ・追加受講：2,200円 ・1回券：3,135円
電話番号	0570-666-969
公式HP	https://www.hotyoga-loive.com/studio/namba/ ＞＞ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の体験レッスンを詳しく見る

3：カルド堀江

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		予約不要 ウェルチケで都度利用も可能
初心者への受け入れ体制		0円体験 リラックス系クラスあり
インストラクター・スタッフの質		資格保有者が在籍
スタジオ環境・設備		広いスタジオ 床暖房と銀イオンスチームを採用
スタジオの雰囲気・居心地		男女共用 予約不要で一人でも通いやすい

なんば周辺でホットヨガを始めるなら
カルド堀江もおすすめです。

カルド堀江が他と一番違うのは
ウェルチケでの都度利用ができることです。

基本的にヨガスタジオは
月額制のところが多いですよね。

でも、いきなり入会して月会費を払うのは
少し不安に感じませんか？

自分に合うのか不安がある初心者なら
なおさらですよね。

ウェルチケなら入会しなくても
必要な分だけチケットを購入して
1回ずつレッスンを受けられます。

しかも、ウェアやタオルなどの
レンタルもチケット料金に含まれるので
仕事帰りにも手ぶらで通いやすいですよ。

「今月は忙しくて通えなさそう…」

そんな月でも月会費を気にせず
自分のペースで続けられます。

さらに、カルド堀江は
四つ橋線「なんば駅」26-C出口から
徒歩3分の距離です。

しかもホットヨガは予約不要。

予定が早く終わった日や
急に時間が空いた日に気軽に行けますよ。

平日は朝7時から
夜22時30分まで営業しているため
朝活をしたい方にも
仕事帰りに通いたい方にも向いています。

毎月の会費に縛られず
行ける日にだけ気軽に通いたい方に
おすすめできるスタジオです。

所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F
営業時間	平日：7:00〜22:30 土日祝：7:00〜18:30
定休日	毎月5日・15日・25日・月末最終日
料金	・マンスリー4：9,350円 ・デイタイム：11,880円 ・フルタイム：13,860円 ・プレミアム：16,940円 ・プラチナ：19,800円 ・ウェルチケ：4,180円／1枚
電話番号	06-6536-5000
公式HP	https://www.hotyoga-caldo.com/horie/ ＞＞ホットヨガスタジオカルドの体験レッスンを詳しく見る

4：CHIA KISS

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		なんば駅徒歩5分 営業は18時まで
初心者への受け入れ体制		常温ヨガと岩盤ヨガから選べる 女性専用施設
インストラクター・スタッフの質		国際ライセンス保有者が在籍
スタジオ環境・設備		広い岩盤スタジオ 美容・リラックス設備も充実
スタジオの雰囲気・居心地		ラグジュアリーな女性専用の美容複合施設

ホットヨガを検討している方に
あえてご紹介したいスタジオが
CHIA KISSです。

こちらは一般的なホットヨガではなく
岩盤の上で行う岩盤ヨガと
常温ヨガを選べるスタジオです。

ホットヨガは暑さが苦手だったり
息苦しさが心配だったりしませんか？

初心者だと一歩踏み出せない方もいますよね。

そんな方でも、CHIA KISSなら
まずは常温ヨガから始めて
体を動かす習慣を作れます。

慣れてきたら岩盤ヨガにも挑戦できるので
いきなり高温の空間に入るより
自分のペースで進めやすいですよ。

また、サンドバスやハーブスチームなど
美容とリラックスのメニューもそろっています。

運動を頑張る日というより
自分をいたわる時間として通えるのが
CHIA KISSならではの魅力です。

女性専用の広いスタジオなので
周りを気にせず体を動かしたい方にも
安心して利用しやすいでしょう。

ただし、営業時間は18時までなので
平日の仕事終わりに通いたい方には
少し使いにくいかもしれません。

ホットヨガの暑さに不安があり
ヨガと美容ケアをまとめて楽しみたい女性に
おすすめできるスタジオです。

所在地	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1-16-9 MIRABELL SOUTH 2F
営業時間	8:00〜18:00 サロン営業時間：10:00〜18:00
定休日	年末年始
料金	・トライアルレッスン：料金は予約時に要確認 ・ヨガ月4回：10,000円 ・ヨガオールフリー：24,000円 ・常温ヨガフリー：10,000円 ・ヨガ追加受講：2,500円 ・ヨガ1回利用：3,000円 ・ヨガ5回チケット：12,000円 ・ヨガ10回チケット：21,000円 ・ヨガ20回チケット：36,000円
電話番号	06-6578-0770
公式HP	CHIA KISS 公式サイト

5：LAVA心斎橋店

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		心斎橋駅徒歩1分 平日21時開始のレッスンあり
初心者への受け入れ体制		手ぶら0円体験 初心者向けクラスが豊富
インストラクター・スタッフの質		丁寧な指導の口コミあり
スタジオ環境・設備		個室シャワー 目的別プログラムも豊富
スタジオの雰囲気・居心地		駅近 音と光を使うレッスンも楽しめる

なんば近くでホットヨガに通うなら
実はLAVA心斎橋店もおすすめできるスタジオです。

「LAVAならなんば店の方が近いのに…」

そう思われたかもしれません。

でも、スタジオが職場や自宅に近すぎると
ちょっとイヤだと感じる人もいますよね。

例えば、仕事関係の人や
知り合いに会うんじゃないか気になりませんか？

ホットヨガの服装で身体のラインが出たり
汗をかいてすっぴんになったり
知り合いに見られたくない人も多いですよね。

そういう意味で、いつもの生活圏から
あえて少し離れたい方もいるはずです。

そんな方には心斎橋店が向いていますよ。

心斎橋駅5・6号出口から徒歩1分なので
アクセスの良さは抜群です。

しかも、平日には21時開始の
レッスンも用意されているんです。

残業で遅くなった日でも
夜の予定を終えてからでも
無理なくレッスンを選びやすいのが魅力です。

レッスン後はすぐ駅へ向かえるため
夜遅い時間でも不安は少ないはずですよ。

なんば店では生活圏が近すぎて
知り合いに会いそうなのが気になる方や
平日21時開始のレッスンを活用したい方におすすめです。

所在地	〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 ココテラス心斎橋3F
営業時間	レッスンスケジュールによる。平日は9:30頃から21:00開始、土日祝は8:30頃から19:00開始のレッスンを確認可能
定休日	毎週金曜
料金	・マンスリーメンバー・4 フルタイム：8,800円 ・ライト・デイタイム：9,800円 ・ライト・フルタイム：10,800円 ・プレミアムフリー・フルタイム：16,800円 ・学割・フルタイム：4,800円 ・1回券：3,300円 ・運営管理費：680円
電話番号	0120-64-9766
公式HP	https://yoga-lava.com/shop/osaka/shinsaibashi/ ＞＞ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを詳しく見る

6：Rintosullなんば店 ※ピラティス

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		南海なんば駅徒歩3分 夜までレッスンを選びやすい
初心者への受け入れ体制		女性専用 マシン初心者向けクラス 手ぶら体験あり
インストラクター・スタッフの質		映像とインストラクターによるフォームサポート
スタジオ環境・設備		マシンピラティス ※プランによってホットヨガあり
スタジオの雰囲気・居心地		一人で始めやすい女性専用 予約制スタジオ

ホットヨガスタジオを探している方にも
あえておすすめしたいのが
Rintosullなんば店です。

こちらはピラティススタジオです。

でも、実は目的によっては
あなたにはマシンピラティスの方が
合っている可能性があるんですよ。

たとえば…

猫背や反り腰を整えたい。

お腹まわりやお尻、脚など
気になる部分を意識して
ボディラインを引き締めたい。

そんな気持ちがあるのなら
姿勢と体の使い方をじっくり鍛えられる
マシンピラティスが向いています。

しかも、こちらでは
リフォーマーという専用マシンを使います。

体を支えながら動けるので
運動が久しぶりの方でも始めやすいですよ。

ピラティスは、体幹を意識して動き
姿勢・柔軟性・バランスを整える運動です。

「汗をかけば痩せそう」と思って
ホットヨガを検討しているのであれば
ピラティスも一度検討してみてください。

しかもこちらは
LAVAなんば店内のコラボ店舗なので
ホットヨガもできるプランがあります。

まずはピラティスで
体幹を意識する感覚をつかむ。

その後で気分や目的に合わせて
ホットヨガも取り入れるのもアリですよね。

体を根本から整える習慣を作りたい方に
ぴったりのスタジオです。

所在地	〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F ホットヨガスタジオLAVAなんば店内
営業時間	レッスンスケジュールによる。朝8:00開始から平日21:00開始までのレッスンを確認可能
定休日	毎週木曜
料金	・4・フルタイム：8,800円 ・ライト・デイタイム：11,800円 ・ライト・フルタイム：13,800円 ・プレミアムフリー・フルタイム：16,800円 ・学割・フルタイム：4,800円 ・1回券：3,300円 ・運営管理費：680円
電話番号	0120-64-9766
公式HP	https://rintosull.jp/shop/osaka/namba/ ＞＞マシンピラティススタジオRintosul(リントスル)を詳しく見る

7：Studio NAVI難波 ※空中フィットネス

項目	評価	一言コメント
通いやすさ・続けやすさ		JR難波駅徒歩2分 回数券・都度利用にも対応
初心者への受け入れ体制		基礎クラスあり 常温環境で始められる
インストラクター・スタッフの質		段階別クラスを用意 専門プログラムの養成制度あり
スタジオ環境・設備		ハンモック・バンジーを使う専門スタジオ ホットヨガ施設なし
スタジオの雰囲気・居心地		空中運動ならではの非日常感を楽しめる

ホットヨガに興味がある方なら
Studio NAVI難波も知っておいて損はありません。

こちらはホットヨガではなく
常温で行う空中フィットネススタジオです。

汗をかいてスッキリしたい、
運動不足を解消したいという目的は
十分に果たせるんです。

しかもそれだけじゃありません。

たとえば、ホットヨガ特有の蒸し暑さが
心配な人もいますよね。

実際、私のスタジオでも
どうしても合わない人はいました。

Studio NAVI難波なら
常温のスタジオで体を動かせるので
暑さを我慢せずに運動を楽しめます。

ハンモックを使うエアリアルヨガでは
布が体を支えてくれるんですよ。

地上では難しいポーズにも挑戦しやすいです。

また、もっとしっかり汗をかきたい日は
バンジーコードを使うBurn Gがおすすめです。

音楽に合わせて跳んだり
スクワットをしたりするので
有酸素運動と筋トレを一度に楽しめます。

汗をかいてリフレッシュしたいけれど
暑い環境は少し苦手だったら
Studio NAVI難波が向いていますよ。

所在地	〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1-2-36
営業時間	平日 10:00〜21:30 土祝 9:30〜17:00
定休日	毎週日曜
料金	・初回体験レッスン：3,300円 ・入会金：5,500円 ・プレミアム会員：17,600円 ・ウィークデイ会員：14,850円 ・エグゼクティブ会員：19,800円 ・デー会員：11,000円 ・2回券：7,700円 ・5回券：18,700円 ・10回券：34,100円 ・ドロップイン：4,180円
電話番号	06-6626-9734
公式HP	Studio NAVI難波 公式サイト

難波(なんば)で初心者がホットヨガスタジに通うならココ！

大阪市なんば近くのヨガスタジオを中心に
７店を厳選してご紹介してきました

なんば近くでホットヨガを始めるなら
一番おすすめしたいのはLAVAなんば店です。

なんといっても
南海なんば駅2F南口から徒歩3分なので
通いやすさはかなり魅力です。

南海線を使って通勤している方なら
ここより便利なところはありません。

しかも、女性専用スタジオなので
汗をかいた姿やレッスン中のポーズを
周りに気を遣わず楽しみたい方にも向いています。

しかも、ホットヨガだけでなく
マシンピラティスも利用できます。

しっかり汗をかきたい日はホットヨガ。

姿勢や体幹を意識して動きたい日は
マシンピラティス。

目的や気分に合わせて選べますよ。

手ぶらで体験レッスンに参加できるので
まずは気軽に行ってみて下さい。

スタジオ名	種別	料金目安	体験料金	総合評価
LAVAなんば店	ホットヨガ・マシンピラティス	月4回 8,800円から	0円
ロイブなんば店	ホットヨガ・ピラティス・エクササイズ	月4回 8,910円	0円
カルド堀江	ホットヨガ	月4回 9,350円	0円
CHIA KISS	常温ヨガ・岩盤ヨガ	月4回 10,000円	予約時に要確認
LAVA心斎橋店	ホットヨガ	月4回 8,800円	0円
Rintosullなんば店	マシンピラティス・ホットヨガ	月4回 8,800円	0円
Studio NAVI難波	空中フィットネス・常温ヨガ	月額 11,000円から	3,300円

初心者のホットヨガスタジオ選びによくある質問【なんば編】

初心者がホットヨガスタジオを選ぶ時に
感じる疑問や不安についてお答えします。

体験したら、必ず入会しなければいけませんか？

いいえ、体験したからといって
必ず入会しなければいけないわけではありません。

ただし、レッスン後には
料金プランやキャンペーンについて
案内されることはあるはずです。

スタジオも商売なので。笑

でも、その場で即決する必要はありません。

体験は、入会を決める場というより
「ここなら通えそうか」を確認する時間です。

• スタジオの雰囲気は自分に合うか
• インストラクターは話しやすいか
• 仕事帰りでも無理なく通えそうか

そんなところを実際に確かめて
じっくり考えてから決めればOKです。

＞＞ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを詳しく見る

＞＞ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の体験レッスンを詳しく見る

なんばにはスタジオが多いですが、最初はどこを体験すればいいですか？

最初の1カ所は
手ぶらで0円体験ができるスタジオから
選んでみるのがおすすめです。

ホットヨガが自分に合うかどうかは
実際に体験してみないとわかりません。

ウェアやタオルを買いそろえてから
「暑さが苦手だったかも…」となるより
まずは負担をかけずに試した方が安心です。

また、できれば2〜3カ所を体験してみてください。

比べてみた方が
合うスタジオがわかりますよ。

ただし、体験当日に入会すると
入会金や事務手数料がお得になるなど
キャンペーンが適用されることもあります。

そういう意味では
一番通う可能性が高いスタジオは
最後に体験するといいかもしれませんね。

＞＞ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを詳しく見る

＞＞ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の体験レッスンを詳しく見る

＞＞ホットヨガスタジオカルドの体験レッスンを詳しく見る

雨の日や夏の暑い日に、できるだけ楽に通えるスタジオはありますか？

雨の日の通いやすさを重視するなら
地下からアクセスしやすい
ロイブなんば店が向いています。

なんば駅18番出口から徒歩1分で
駅直結で通えるのが大きな魅力です。

雨が振っているのに外出したり
寄り道するのは少し面倒ですよね。

天気に左右されず通えるかどうかは
続けやすさにつながるポイントです。

＞＞ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の体験レッスンを詳しく見る

残業が多く、予定どおりに通えるか心配です。どう選べばいいですか？

仕事の終わる時間が読めない方は
夜のレッスンがあるかだけではなく
予約のルールも確認して選びましょう。

LAVA心斎橋店は
平日21時開始のレッスンがあります。

遅くなりやすい方には
嬉しい選択肢ですよね。

また、カルド堀江は予約不要なので
急に予定が空いた日にも利用しやすいです。

平日は朝7時から夜22時30分までなので
朝活をしたい方にも向いていますよ。

＞＞ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを詳しく見る

＞＞ホットヨガスタジオカルドの体験レッスンを詳しく見る

ホットヨガの暑さや息苦しさが心配です。いきなり始めても大丈夫ですか？

暑い環境が不安なら
最初から無理をする必要はありません。

まずは常温ヨガを選べるCHIA KISSや
常温の空中フィットネスを楽しめる
Studio NAVI難波から始める方法もあります。

特に運動が久しぶりの方は
水分補給をしながら無理のない強度で動き
気分が悪くなったらすぐに休むことが大切です。

暑さへの慣れ方には個人差があるので
体験レッスンで自分に合う環境か確かめましょう。